具有價值的靈感，往往不是源於單一的「靈光乍現」

設定界限，捍衛你的時間

Protect Your Time at Work by Setting Better Boundaries

2020/01/25

同事突然要求你撥出時間，可能會妨礙你完成重要任務，導致你晚下班，或甚至打亂你與家人相處的時間。其實，你有權收回自己的工作日。本文提供一些策略，像是找出你無法開會或不想開會的時間，保留為「忙碌」時段等等。設定更明確的界限，不僅能讓你取回工作時間的掌握權，也能跟同事維持更好的關係。

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 159)

你傍晚的會議預定要開一個小時，如今已不知不覺逼近75分鐘，而且沒有要結束的明顯跡象。你知道你還有一封有時限的電子郵件要發送，現在你必須作出選擇，是要晚一點下班完成事情，還是要在晚餐後用你的筆記型電腦處理。你表面上保持禮貌、參與討論，並對主持會議的同事提出周到的答覆，但心裡卻惱火不已，因為這個人大幅逾越了你的時間界限。

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 2/ 字數: 258)

這類情況可能令人沮喪。同事突然要求你撥出時間，可能會妨礙你完成重要任務，導致你晚下班，或甚至打亂你與家人相處的時間。在這種情況下，你可以做些什麼來設定和傳達界限，以免你覺得日後別人會不尊重你的時間？

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 3/ 字數: 345)

我身為時間管理教練，曾看到人們成功地對同事設定界限的各種方式。可能的做法，會因你的職務、職場文化和同事而異，但以下一些例子說明你可以設定的界限，以及向他人傳達這些界限的策略。