晨間型人往往會在每天同一時間醒來,但夜間型人平日和週末起床的時間,有重大的落差。在蘭德勒對大學生的研究調查中,落差平均大約為兩小時。
蘭德勒:夜間型的人確實有一些優勢。有些研究顯示,他們往往比晨間...