本文觀念精粹

發現早上績效好的人們,比較有優勢取得職涯上的成功,因為他們比晚上績效好的人更積極。
研究生物學家克里斯多福.蘭德勒(Christoph Randler)對367位大學生進行意見調查,詢問他們哪個時候活力最充沛,以及他們有多少意願和能力,去採取行動,使情況變得對自己有利。晨間型的人,有較高比例同意積極性說法,像是
挑戰生理狀態會影響你的工作績效嗎?你的生理時鐘會真的成為你的職涯成敗關鍵嗎?蘭德勒教授,請為你的研究辯護。

判斷自己是不是早起的鳥

晨間型人往往會在每天同一時間醒來,但夜間型人平日和週末起床的時間,有重大的落差。在蘭德勒對大學生的研究調查中,落差平均大約為兩小時。

內圖

蘭德勒:夜間型的人確實有一些優勢。有些研究顯示,他們往往比晨間...

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