(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 191)

彷彿在所有的假期派對和家庭聚餐時,要克制自己別吃得太多還不夠困難似的,你的同事堅持在工作場所,像地雷一樣四處散布了那些破壞節食計畫的誘人美食,你究竟應該如何擠出意志力來抗拒?其實,在辦公室裡恐怕更難抗拒美味佳餚:之前的研究顯示,當你正在運用高度自我控制以便執行其他任務時(面對工作的壓力和挑戰時,大家通常都會這麼做),就沒剩下太多的自制力,足以拒絕艾蜜莉的檸檬甜點或是道格的甜甜圈。

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 2/ 字數: 329)

如果你希望在迎接2014年到來時,自己還能維持目前的褲子尺寸,那你就需要策略。光是宣稱「那些美食,我就是完全都不會碰」,並不是策略──如果你只靠意志力來做這件事,是不會成功的。意志力的本質就是,不論一開始的時候你用了多大的意志力,意志力的強度會隨著你對它的需求大小而起伏變動。

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 3/ 字數: 397)

所以,當這個假期季節來臨時,在辦公室試一試以下那些經過研究測試的策略,那麼在一月一日那天,你還有可能不用暫停呼吸,就可以...

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