Google、標靶百貨、通用磨坊為何都投資於「靜觀」？

你最近一次靜靜坐在辦公桌旁，除了思考，什麼也不做，是什麼時候？如果你看到一位同事、員工或經理人這樣做，你會有什麼反應？鼓勵員工放緩步調，專注於當下，似乎違背了要求快速與達到目標的企業文化。但在今日步調超快的工作環境中，修習靜觀（mindfulness，或譯專注當下、靜觀、覺察力）的人都知道讓自己充電、重新獲得生產力的重要性。而靜觀研究已讓許多經理人明白，投資於靜坐冥想、坦率開明和體貼關懷，對員工和公司利潤有積極良好的影響。

以靜觀做為領導策略，聚焦於手邊最適切的工作上，可協助人們提高效能。擺脫喜歡一心多用、同時從事多項工作的偏好，全神貫注的結果，會產生較高品質的互動和決策。修習靜觀的決策者會花時間去考量他們的所有選項，因此會做出較明智的決策。向其團隊示範並推行靜觀修習的經理人，創造出讓員工積極投入的工作環境。

一些知名且受人尊敬的公司，很早就認識到靜觀帶來的好處。以下是這些有遠見的公司正在實施這類方案的一些具體例子：

案例一：Google公司

Google公司自豪於很有社會意識、為員工提供大量的福利和津貼，包括十二項以上的靜觀課程。Google最受歡迎的靜觀課程是自2007年開設的「搜尋內在自