為什麼年近三十是人生中最糟時期

隨著年歲增長，我們可能不太記得自己二十多歲時的情況。我不是指你的員工在Instagram上分享的照片裡無憂無慮的身影，或你在自己的舊相簿中的樣貌（還記得那些照片嗎？），而是指你在當時真正的感受。

換句話說，正如今年發表的兩個獨立研究的結果，人們在二十多歲時，常常是既困惑又孤獨。年輕的成年人得到第一份工作，搬進自己的公寓，這些都是自己獨自去做的事，而且通常是第一次如此獨立。此外，他們力圖建立成年人的身分，但在同時，環境傳達給他們的卻是不同的訊息：無論專業或個人成就為何，他們仍然被別人認為是「孩子」，特別是在他們結婚生子之前。

這種長久的過渡時期帶來許多痛苦，而且有一些研究顯示，今日的年輕人比前幾代人遭受更多痛苦。例如，憂鬱症的平均發病年齡已從30年前的50歲前後，降低到25歲左右，預計還會進一步降低。心理學家並不很確定原因為何，可能是混合了多種因素造成的。