你知道自己多會浪費時間嗎？

我們很難知道，自己的時間運用是否真的有效率。表面上看來，我們努力工作，當然也備感壓力。但我們的時間，都花在對的事情上嗎？這是我今年一開年在研究的問題。去年秋天我為新書上市忙得昏頭轉向，之後終於能著手處理因忙碌而忽略的枯燥事務。

我的同事蘿拉．范德坎（Laura Vanderkam）是時間管理專家，受到她的啟發，我決定記錄我整個2月份的時間運用狀況，詳細到以半個小時為單位。這不需要高難度技術（我用的是Excel試算表），但即使是記得要做紀錄這件事，就夠難的了。畢竟，我們都習慣只管過日子，不去記錄生活內容。但這一個月的紀錄，實在極為有用。特別是其中四項心得，讓我大量重新省思傳統上對生產力和時間管理的看法。我鼓勵你也記錄自己如何運用時間，但如果你沒有時間去做（哈！），不妨參考我的心得，說明如下：

選對多工模式類型，可帶來很大改變

關於一心多用的風險，我們都聽得很多，例如，人不能同時有效完成好幾件事，而且一心多用必然會付出認知轉換成本。對某些活動確實是如此，但關鍵在於，有些活動並非如此。例如，幾乎每個人都能輕鬆地一邊聽播客節目或有聲書，一邊運動、做菜或通勤上班，而你若是一個人用餐，也可以邊吃邊閱讀。