(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 0)

※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 2/ 字數: 109)

你可能是個在報稅季忙得焦頭爛額的會計師,或是年輕的住院醫師,又或者是得兼顧新創公司和家中新生兒的創業者。很多人在人生的許多階段裡,幾乎沒有個人的時間。另有一些人從事的職業,就是得長時間、高強力地工作,導致長期休息不足。

(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 3/ 字數: 322)

雖然工作過度並非理想狀態,但絕對有些時候這是必要的,或是對個人是必須的。以我為例,我這輩子有很多個時期就是如此,像是準備重要考試的階段,或是最後潤飾自己的書的時候。在這些時候,想要整個週末都休息似乎是奢求,有關生活與工作之間達到平衡、減輕壓力、睡眠要足夠等建議,都像是一種侮辱。因為你並不需要別人責備你該減少工作。你需要的是一些實用的祕訣,好讓你能夠順利度過必須全力投入工作的時刻,並表現優異。下面就是一些可能幫得上忙的策略:

運用普墨克原則

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