新冠以來最多人點閱／你感受到的那份難受，其實是悲傷

前幾天，《哈佛商業評論》幾位編輯在線上開會，螢幕上布滿人的臉，成為各地愈來愈常見的景象。我們談到在疫情令人沮喪的此時該製作的內容，以及我們可以如何協助人們。但我們也聊到自己的感受。有位同事說，她感到悲傷，畫面小框框裡的眾人都點了點頭。

如果我們能說出自己的感受，或許就能處理這種感受。我們請教大衛．凱斯勒（David Kessler）該如何處理。凱斯勒是全球研究悲傷的頂尖專家，曾與伊莉莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）合著《當綠葉緩緩落下：生死學大師的最後對話》（On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief through the Five Stages of Loss）。他的新書，為前一本書列出的悲傷五階段，增加了另一個階段，書名為《找到意義：悲傷的第六階段》（Finding Meaning: The Sixth Stage of Grief）。凱斯勒也曾...