準備好重返辦公室了嗎？

在2020年的辦公室出走潮之後，2021年，有數百萬人正重返辦公室。那些已經樂在無通勤生活方式的人，對此心生恐懼，希望能協商出一種長久的遠距工作模式（或至少是混合的工作模式）。至於那些覺得在家上班挑戰重重的人，在盼望回到辦公室之際，對於之後的生活與工作安排，仍有一絲不確定感。

我身為時間管理教練，一直在與我的客戶討論，要如何為順暢而成功的轉換做準備，以協助他們因應「重返工作崗位第一天」的惶恐。我發現一個有助益的做法，是先回答以下這個問題：當初在突然轉換為遠距工作模式時，有哪些高效能的慣常作息不見了？為了應付在辦公室上班的複雜性，你必須重新去做那些在過去讓你感覺有做好準備、可妥善管理時間的例行事項。你可以採取以下步驟，減緩你對於這種變化的不安。

首先，請想想你去辦公室上班的一天。務必特別關注具體細節。例如：

◼ 你何時起床？
◼ 你在早晨有哪些例行作息事項（考慮你的家人、寵物和其他責任）？
◼ 你何時出門？
◼ 你午餐怎麼解決？
◼ 你何時回家？
◼ 下班後做何安排（做晚餐、運動、洗衣等）？
◼ 你何時上床睡覺？

仔細想過讓整個系統運作的每個細節，然後寫在紙上。在2020年初，許多這些作息事項，可能已經是無