在高壓的狀況下，該如何發揮創意？

面對沉重的工作，每天都累得要命，累積的壓力，讓你連晚餐要吃什麼都很難決定，更別說是提出創新構想了。雖然你壓力這麼大，但老闆還是期待你提出一些有創意的方案，這個時候你該怎麼辦？

以下四個方法，告訴你如何在壓力之下，仍然可以發揮源源不絕的創造力：

首先，不要勉強自己提出新方案。

在壓力沉重的狀況下，還要刻意強迫自己發揮創意，可能會進一步引發抗拒的心理，這時候你就只能運用大腦比較原始、最不具創意的那個部分。

所以，不要對自己說：「我必須要有創意」，或是「現在一定要做到」，而是要說：「我要看看會發生什麼情況」，或是「我要研究一下這種可能性」，或者「我要試試看這些想法究竟會不會成功」。

先創造一種心理安全感，才不會感受到太大的壓力。

第二，創造出心理安全感之後，接著就可以試著採用「發散思考」。

所謂「發散思考」，是指從目標出發，運用各種不同的思考路徑，尋求更多答案或解決方法的思考方式。不少心理學家認為，「發散思考」是發揮創造力的主要方式之一。

在這種思考模式之下，大腦的運作比較放鬆，它會試圖在不同部位之間建立連結，而不像「聚焦思考」那樣，按照既有的思考模式來運作。

一般人在放鬆的狀況下，像是散步、午睡、吃東西，或...