如果你想改變，不要讀這篇文章

在電影「教父」第2集中有個很棒的場面，由黛安．基頓（Diane Keaton）飾演的凱伊，抱怨艾爾．帕西諾（Al Pacino）飾演的丈夫麥可．柯里昂沒有履行諾言讓他的生意完全合法，並退出黑道。麥可回應說，他仍在努力進行這件事，並大力向凱伊保證：「我會改、我會改的，我知道我有力量去改變。

雖然我們大多數人都不是黑手黨成員，我們仍然有點像柯里昂：高估了自己改變的能力。理論上每個人都能改變，但實務上很多人都沒有改變……除了影響我們大多數人的一些有案可稽的改變以外。

例如，大多數人在青春期展現反社會傾向，在成年晚期展現較慢的思維，但這些變化絕非顯示心理上的轉變。相反地，它們類似年紀增長而共有的生理特徵的變化，例如在兒童時期體重增加，而成年晚期體重減少，這發生在每個人身上。同樣地，在個性上也有典型的變化，甚至在五年之內發生。一項有重大影響的研究顯示，我們隨著年齡增長而變得較謹慎、...