有過動症也能專注工作的五個方法

我天生散漫，而我的心思也一樣。我幾乎對任何事情都很難維持專注。

上小學時，這讓我在課堂上表現不佳。讀大學時，我因此常常蹺課，時間多半花在開派對玩樂上。（你參加派對時，沒有人期望你要專注。）大學畢業後，我被診斷出罹患注意力不足過動症（ADHD），現在有11％的孩子有這個症狀。

那無疑對我的情況提供許多解釋，但並未讓我擺脫困境。我一進入職場，就知道必須作一些改變。我不能一輩子逃避這個問題，特別若是我想要在我選擇的銷售領域上成功，更不能逃避。我必須好好安排自己與潛在顧客和客戶的互動，持續留意這些互動，並且不斷注意他們的需求。

透過許多嘗試和錯誤，我發現一些解決方法，可以協助在工作上很難持續專注的人。

尋求符合你興趣和注意力風格的角色。大部分人覺得專注於自己極為熱中的事情比較容易。即使他們天生容易「不專注」，但他們在教書、治療病患或蓋房子時，仍可能全神貫注。所以要試著在你熱愛的領域中工作。
但你應更進一步，尋找完全符合你心智運作方式的工作。對我來說，就是要投入社群銷售（social selling）。社群銷售讓我能夠在多個平台上，分成多個短短的時段進行書面溝通，同時也能進行許多快速的對話。我透過推特（T...