別讓高績效員工過勞！

一年多以前，一家大型科技公司的某位高績效專員（我們姑且叫他「山帝雅哥」），得到一個任何頂尖員工都不會拒絕的機會：在他極為關注的某個專案裡，擔任專案經理。總監告訴他：「你這麼關心這個專案，那就由你來領導吧。」他接受了這項職務，一切看起來似乎很順利，即使他當時還自願擔任某項全公司重要活動的規畫工作。

「我們有一場很重要的電話會議，我花很多時間準備。那場電話會議進行順利，但結束之後，我發現身體十分不舒服，」山帝雅哥回憶道：「後來情況愈來愈糟。那天稍晚，我去看了醫生，他說我得了肺炎。結果到了第二天早上，我被送進急診室，一整個星期沒辦法工作。那時我實在很震驚。我年輕又健康，但我知道，如果我再繼續逼迫自己，就會身心俱疲。」

遺憾的是，對高績效工作者來說，這種經驗很常見。英國有項為期五年的研究發現，英國企業有20％的績效頂尖人員，精神健康狀態受到職場過勞（burnout）影響。

外人很容易把過勞歸咎於高績效工作者自身的因素。畢竟，大家對這類人的刻板印象就是，他們即使已經工作滿檔，仍會答應接下更多工作。他們總是把工作擺第一，會為了完成工作，而取消個人約會。

儘管這種習慣可能是過勞的部分原因，卻不是事情的全貌。