遇到挫折時，你該有的反應，是停止責怪任何人（包括自己），更重要的，是發揮「自我疼惜」的力量。懂得自我疼惜的人，之後表現會更好，因為激發了「成長心態」，相信肯下苦功就會進步；此外，也會讓我們更忠於自我。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 166)
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當季業績特別差、沒有獲得升遷，還是和某位同事起了衝突，通常會有兩種反應：要不責怪別人，防衛心變得很重；要不充滿自責。可惜不管哪一種反應，對事情恐怕都沒有幫助。用防衛心來推卸責任，或許能減輕失敗的難堪，卻因此錯過從錯誤中學習的機會。另一方面，自我貶抑在當下可能覺得理由充分，但這種反應會讓人錯誤地低估了自己的實力，有礙個人的成長發展。
