放下自尊，並跟同事道歉。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 62)
我們全都經歷過這種談話：我們不僅後悔自己說出那些話，而且當自己的行為引發別人的反應時，我們會陷入一種似乎難以扭轉的負面循環。
以高階主管維夏爾和桑娜為例，他們是某家中型科技公司的同事。
在公司的高階主管團隊會議上，桑娜提出一個新構想，而這個構想牽涉到維夏爾的團隊已經在發展的領域。維夏爾的本能反應是打斷桑娜的話，說明為何這是個糟糕的點子。桑娜的反應是提高嗓門並反駁說：「維夏爾，如果你的團隊有按照截止期限完成工作，我們就不會有這場談話了。」
維夏爾和桑娜開始彼此爭相發言，不聽對方講什麼。當會議結束時，他們看都不看對方一眼地離開會議室，其他人則是假裝很專心看自己的手機。
在第二天的指導教練會談中，維夏爾表示很懊悔自己的行為。雖然他一聽桑娜的...