自認一心多用，表現會更好

我們可能會很自豪自己可以同時做多件事情的能力，但認知科學家知道，嚴格說來，沒有一心多用這種事，因為大多數需要主動注意（active attention）的活動，無法同時進行，我們其實是快速轉換，輪流做這些事情，而且通常成果不佳。新研究顯示，我們有理由不要打破一心多用的假象：在32項研究中，認為自己同時在做兩件事的人（例如，同時聽課和做筆記），表現優於被引導認為同樣這項活動是單一工作的人（例如，做課堂筆記）。那些被認為一心多用的人，在上述情境中做了較多筆記，且品質較優；他們也在單詞搜索遊戲（word-search puzzle）、影片轉錄文字和解答數學題方面，有較佳表現。研究人員說，會發生這種情況，是因為參與度提高：一心多用被視為具有挑戰性，所以人們想要證明自己很擅長這麼做。「（雖然）同時進行不只一項工作會減損績效……但若把一項活動分成幾部分，造成做這件事是一心多用的觀感，可以提高人們的績效，」研究人員寫道。「此外，如果人們正在同時從事多項工作，那麼讓他們注意到自己正在一心多用，應該會提升投入度，幫助他們表現更出色。」

（侯秀琴譯自“If You Think You're Multitas...