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※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。
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佐爾菲(Zulfi)是我教練指導業務的一名客戶。他受到許多同行羨慕,擔任一個成功大型事業的總經理,而他負責的工作,是執行長的核心優先要務之一。他的表現很好,也受到他的團隊喜愛。

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但是佐爾菲有個秘密。他患有焦慮症,夜裡會失眠,影響到身體健康,而且他要花很多時間和精力管理公司。在一場大型顧客簡報會議上,大家稱讚佐爾菲沉穩,卻不知道他靠著服用抗焦慮藥,才撐過這場會議。佐爾菲每天處理兩項工作:一項是他的工作說明書裡列出的內容,另一項是管理自己的焦慮。

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偶爾感到焦慮是正常的事,例如我們在面對攸關重大的會議、壓力重大的主管、與同事發生衝突時。但是根據美國國家心理衛生研究院(National Institute of Mental Healt...

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