自制力的黑暗面

成功的人有個特點，就是能夠抗拒與長期目標相牴觸的短期衝動。研究顯示，有強烈自制力的人有更好的健康、人際關係、財務情況和職涯。他們也比較不會有一些問題，像是暴飲暴食、過度花費、抽菸、酒精或藥物成癮、做事拖延和不道德的行為等。能夠抵擋誘惑，本質上也會帶來收穫，因為有高度自制力的人也更滿意自己的生活，覺得自己的生活更有意義。

不過，抗拒誘惑一定會有好處嗎？有少數研究開始發現自我控制的黑暗面（但這類研究的數量愈來愈多），這對組織生活有重要的意義。

自制力會限制人的情感經驗。有高度自制力的人之所以能抗拒誘惑，一個原因可能是，他們感受到的渴望具有較低的誘惑力。但這可能也表示，這些人的情感體驗較不強烈；也就是說，他們對外界情況的反應較為中性。舉例來說，高度自制力的員工，可能因而無法完全享受自己的職涯成就，像是升職、加薪和優異的績效評估結果。