米歇爾．馬科尼（Michele Marconi）
負面經歷能讓我們認知到個人的力量、探索新的可能、改善人際關係、對生命心存感激、心靈成長。作者表示，創傷後的成長，通常會自然發生，但可以透過五種方法來促進這種成長：教育、情緒調整、揭露、敘事發展，以及服務。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 1/ 字數: 0)※ Podcast由副主編敦畫品讀，提供多元視角，助您閱讀文章時產生更多啟發。 (不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 2/ 字數: 113)
「這能帶來什麼好處？」人們在面對壓力、危機或創傷的時候，經常會提出這個問題。今年，我們受到大流行病攻擊，造成數十萬人死亡、前所未有 的失業情形和全球經濟下滑。面對這樣的個人悲劇和集體悲劇之時，前述問題的答案似乎是「沒有好處」。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 3/ 字數: 177)不過，到了未來的某個時候，我們就能夠省思這段可怕時光的長期後果，以及它對我們每個人，還有對我們的組織、社區和國家，造成哪些影響。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 4/ 字數: 258)幾乎可以肯定的是，這些結果將會是好壞參半。過去25年間，像我這類的心理學家一直在研究這種現象。我們稱它為創傷後的成長（posttraumatic growth）。
(不符合) 小於6段 & 小於700字 (段落: 5/ 字數: 433)我們已得知，負面的經歷可以促進正向的改變...
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Q.
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Q.
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Q.
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Q.
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Q.
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Q.
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