讓職涯目標成為你撐不下去時的動力

在許多組織中，現在是個人與團隊設定目標的季節。「決定目標」這項活動，我們通常想要以理性和以證據為基礎的方式來進行，結合了對各種可能性、資源與障礙的謹慎考量，以及適度延伸以增加挑戰性。但當你感覺對可能做到的事情沒有什麼概念時，你會怎麼做？當新障礙看似出現在每個角落，以及情勢總是在變化而難以應付時，你會怎麼做？當我們大多數人已經壓力過大、不堪負荷，「延伸」的想法似乎很可笑時，你會怎麼做？

在不確定與精疲力竭的時候設定目標，可能讓人感覺沒有意義，但事實並非如此。研究顯示，若要動用我們的動機系統，將大腦的能量引導到正確的行動上（無論是有意識或無意識地引導），我們就必須清楚知道我們在哪裡、要去哪裡，以及我們是否用正確的速度縮小這兩者的差距。沒有目標，我們就會做出糟糕的選擇，並錯失行動的機會。但同樣重要的是，我們會感覺不到效能，而眾多心理學家認為，效能是人類生活滿意度與幸福感的最有力來源。