其實，每天往返辦公室與家裡的通勤經驗，不該只剩下精疲力竭的感覺。嘗試本文的建議，像是進辦公室前固定做件事來轉換心境、在上班途中規畫接下來的工作、聽音樂、與人交談……，你可以改變這段或長或短的通勤時光。

不只個人會心力交瘁，企業也一樣。如果為了衝績效，企業加重員工工作量、加快營運速度，即使短期內表現亮眼，卻會造成企業長期的傷害。不過，有一些方法可以協助企業掙脫這類陷阱，並避免重蹈覆轍，改變步調過快的企業文化。