在你的職場環境，是否有人正受困於負面情緒，持續感到壓抑和不快樂？他們是否意識到自己可能陷入心理健康的問題？

本集透過認知行爲治療的原理，幫助我們更好地理解和處理職場情緒，以預防更嚴重的問題爆發。

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