退休看似美好，卻伴隨許多隱藏壓力：我們能真正放下工作嗎？是否有足夠的財務保障？如何賦予生活新意？對於那些長期以工作為中心的人來說，退休更是一場心理挑戰。無論焦慮源於財務、健康，還是時間安排，識別壓力來源並做好情感上的準備，可以讓你更平穩地適應退休的六個階段，以減少焦慮，展開一段充滿意義與成就感的新旅程。

你在人生上半場的學歷、事業與人際關係，未必能提供足夠的能量，讓自己撐一輩子。本文藉由一位澳洲女性的案例，說明如何設計自己的「黃金空檔年」，以及如何為人生下半場注入全新動能，打造更豐盛的未來。