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吉蒂.迪柏凱爾
Gitte Dybkjaer
Potential Project 的主管,曾為埃森哲諮詢公司(Accenture)、微軟、北歐銀行(Nordea)提供領導人靜觀訓練。
每天靜觀10分鐘,改變你對事物的反應
「靜觀」練習可以讓大腦減少被動反應,增加負責決定「執行功能」區域的活動,讓你更能掌控心智,改善決策與領導的方式。試試本文中的五項靜觀祕訣,有助你主動選擇要做出怎樣的反應。
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2017/02/13