根據美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）調查，現今有四分之一的員工，認為自己的工作是生活中最大的壓力來源。世界衛生組織（WHO）把壓力描述為「21世紀的全球健康流行病」，許多人如今工作中所處的職場文化是持續連線、全年無休、要求嚴苛，隨處可見壓力和身心俱疲（burnout）的風險。現代職場文化的步調和強度不可能改變，因此，現在比過去更需要培養復原力技巧，以便有效度過職場生活。

主管該如何協助強化員工的韌性？作法之一，就是加強員工的個人成長及發展，方式包含：塑造並鼓勵促進幸福的方式；下班後就斷開工作；訓練大腦應付混亂；強調「單工作業」強化專注力；讓員工有「空檔」重新充電；發揮同理心與同情心。