李察.泰德奇
Richard G. Tedeschi
美國北卡羅萊納大學夏洛特校區(University of North Carolina at CHarlotte)榮譽心理學教授,以及巨石山峰協會(Boulder Crest Institute)榮譽主席,與人合著有《創傷後成長》(Posttraumatic Growth, 2018)。
挺過創傷再成長!五大步驟助你走出危機,變得更強大
負面經歷能讓我們認知到個人的力量、探索新的可能、改善人際關係、對生命心存感激、心靈成長。作者表示,創傷後的成長,通常會自然發生,但可以透過五種方法來促進這種成長:教育、情緒調整、揭露、敘事發展,以及服務。
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2020/07/20
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