我們的工作，常常會受到干擾而中斷。研究顯示，人們的部分注意力會一直專注在受干擾而中斷的任務上，無法完全轉移到造成工作中斷的那項需求上，這稱為「注意力殘留」，這導致我們在處理造成工作中斷的需求時，產生執行力低下的問題。本文提出「復工備妥計畫」的改善策略，只要花幾分鐘迅速記錄遭中斷任務的進度，並建立簡單的復工計畫，就能好好規畫這些被打斷而變得零碎的時間。