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凱文.馬丁
凱文.馬丁
Kevin Martin
企業生產力研究所研究長,曾領導數百項人力資本領域最佳實務與未來實務(next practices)的研究,是國際上炙手可熱的企業領導、人資領導演講者與顧問。他與團隊的研究曾被《經濟學人》(The Economist)、《富比世》(Forbes)、《華爾街日報》、《快公司》(Fast Company)、《哈佛商業評論》、《Inc.雜誌》(Inc. Magazine)、《彭博社》(Bloomberg)、《金融時報》、《紐約時報》、《財務長雜誌》(CFO Magazine)、CNBC等媒體引述。
了解「微壓力」:擊退身心俱疲,掌握恢復能量的5種方法
身心健康
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數位版文章
|
羅伯.克羅斯
、
凱倫.狄倫
、
凱文.馬丁
「微壓力」(microstress)是無形的微小壓力不斷累積,來自我們生活中與他人的日常互動,轉瞬即逝,難以察覺。個別來看,微壓力似乎不難處理;日積月累下來,卻會造成巨大的傷害。本文提出5個方法幫助你處理微壓力。
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2024/06/25
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