午休常自己在辦公室面對著電腦、手機吃飯嗎？假如我們希望職場能感覺少一點孤獨，大家一起吃飯是一個簡單途徑，能夠讓員工們在職場上建立更強的社群感和團隊精神。職場就和私人生活一樣，接觸勝過零接觸，物理上的接近對於創造社群感和社群精神至關重要。

你認為執行長應不應該親上火線拚業績呢？如果要自己拚業績又應該怎麼拚呢？B2B供應商的執行長和其他高層主管，可透過與策略性顧客互動，對包括公司營收的各方面，產生重大的影響。不過執行長若要著手拚業績應該扮演什麼角色才恰當，怎麼做才能在顧客人脈與銷售團隊間平衡呢？

無論面對面或在網路上，我們都很容易以為認識愈多人就是人脈愈廣，例如電話上的聯絡人、臉書上的朋友、IG追蹤者等。這些數字讓我們誤以為建立的連結更多，我們就更重要，或是更受歡迎、更成功。但真正讓你的人脈成為心動的來源，要是你樂於相處並幫助的人，他們在乎你的發展和成功，向他們坦承挫折和尋求建議也很自在。

國際危機處理專家邱強認為，想要成功，「避免決策錯誤」比「複製其他人的成功做法」更容易。而影響人生最大的五項決策中，有三個與人際關係有關，兩個與找不到生活的目標、熱情和樂趣和沒有受到良好教育來充實人生目的有關。

我們直覺上認定，人脈愈廣、好處愈多。但一項科學調查揭露，人脈太廣也有缺點。該調查以員工寄出的電子郵件數量，以及出席會議的次數，來量化工作中的人脈。調查顯示，人脈廣的員工，對工作的投入程度更高，也更樂於發表意見；然而，這類員工也更容易工作量過多，難以達到生活與工作的平衡。若組織可以注意並改善這一點，就可以排除這個缺點。

這四個步驟可協助你解決衝突，無論你是尋求衝突或是迴避衝突的人。

建立更好的關係。

科技持續進步，人們聯絡更密切，但寂寞感卻變得日益嚴重。曾擔任美國衛生署長的維偉克．默熙醫師（Dr. Vivek Murthy），解釋可以對此做些什麼。