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愛麗絲.博耶斯
愛麗絲.博耶斯
Alice Boyes
擁有博士學位,原為臨床心理學家,目前是作家,著有《與焦慮和解1》和《與焦慮和解2》(The Anxiety Toolkit, The Healthy Mind Toolkit), 以及新作《 無壓力生產力 》(Stress-Free Productivity, TarcherPerigee, 2022)
別讓追求完美與生產力為敵
生產力
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數位版文章
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愛麗絲.博耶斯
如果你是完美主義者,必須以三種方式進行「自我破壞」:針對不重要的決策,迅速做出決定,或是委由別人做決定,而這個決定是「不錯」但不是「完美」的;放棄不管在任何狀況下,都覺得要以高於標準、高於他人期待的程度來完成工作;擺脫不合時宜的習慣,不要為了堅持自律而變成強迫性。總之,別讓你的完美主義阻礙了你的生產力。
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2020/06/12
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熬過工作爆忙期五大祕訣
壓力
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數位版文章
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愛麗絲.博耶斯
在不可能減少工作的時候,不妨參考本文的建議。
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2019/04/30
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聰明人,別犯這五種會壞事的錯
創意
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數位版文章
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愛麗絲.博耶斯
光是深度思考,無法解決所有問題。
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2019/01/03
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