針對307名獨立顧問、94名受雇顧問進行的線上調查，結果發現：自由工作者獲得更好的工作、生活和收入。而且，可自由選擇專案計畫和同事。然而，也有四項自我管理方面的挑戰：財務保障、後勤活動、獨自工作、自我品牌。

「隨時待命」的職場文化，會導致許多類型的失能行為。相反地，如果在工作與個人生活之間，員工能享有安排的自由，組織也會更具生產力。因此，主管應貫徹合理工時、要求員工休假，並以各種方式來保護員工的個人生活。