「你現在感覺如何呢？」現代家庭與學校，都缺少情緒素養的學習。本書作者馬克．布雷克特（Marc Brackett），是耶魯大學情緒素養中心創辦人。本身深受情緒問題所害，因此他發展出一套情緒與社交學習系統「RULER」，不僅在全球2000多所學校及校區使用，也為Facebook、Microsoft、Google等企業進行諮商。

領導人知道，要適時展現自己脆弱的一面，來塑造鼓勵實驗與學習的環境，藉此強化團隊績效，但知易行難。領導人不免擔心，這麼做會損及威信，顯得自己欠缺領導力。如何才能既不顯得軟弱，又能坦然展現脆弱的一面？

【#50-3】你還在苦苦等待某一次的轉職機會，並將所有生活中的苦悶寄託在這一線希望，期待一個轉彎就能遇到你命中注定的工作嗎？  

【#50-2】很多人在轉職的過程會很認真嘗試去改造自己，甚至冒著極大的職業與個人風險，投入大量時間、精力在這個過程中。

【#44-2】有時「拖延」的養成並非真的是源於我們的惰性，而可能是負面情緒讓我們想延後面對這項任務。別太苛責自己！

【#41-1】當論到「談判力」，我們通常直接聯想到幾種場面。

【#25-5】本集來賓：身心靈導師 賴佩霞  

【#25-3】當組織面臨變革時，你是否曾一邊翻著白眼，心想著：「又來了？」