【#20-4】現今生活無所不在的壓力,讓我們蠟燭兩頭燒;心力交瘁的同時,也在不知不覺中影響了我們的睡眠,進而產生失眠的睡眠障礙。
收藏
分享
【#20-3】睡眠是自古以來、不分國界,人人皆會面臨到的問題之一;為此睡眠神經學家設計了一套問卷,透過19個簡易的問題,即可得知自己屬於晨行人或夜型人,進而更了解自身個性,也可以藉由測驗得出的特質結果,幫助你釐清工作的方向。
收藏
分享
【#20-2】你每天晚上平均睡多久?根據專業研究顯示,一般勞動人口正常睡眠的時間為七至九小時,但身為上班族的你,實際上真的有辦法睡好睡滿嗎?
收藏
分享
【#20-1】不少主管認為「不眠不休」和「績效卓越」兩者之間為正相關的存在,但科學家的研究顯示,睡眠不足暗藏的危機已經不容漠視。
收藏
分享
【#19-4】有賴科技的日益進步,我們對事情的決策速度變快,因此逐漸認為:快速對某事做出回應即是高效率;但實際上並非如此,之中可能隱藏了許多陷阱,導致你做出錯誤判斷。
收藏
分享










