面對工作，總覺得身心俱疲、提不起勁？這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去。但卻有一種時候，不管你如何忍耐或是休息，都無法解決問題，這樣的你，可能不是累，而是已經「燃燒殆盡」了！無論你是過度努力的人、得不到回饋的人，還是找不到熱情的人，「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門。日本知名產業醫師池井佑丞認為，唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。

專案即將完成，結果在最後一哩路，自己付出的心血居然被同事整碗端走…你也有過這樣的經驗嗎？職場一定有風險，公司同事有人有鬼！本文作者為紐約大學心理學副教授，她提醒須留意4個偷偷摸摸的手段，別讓自己被有毒同事搞瘋。

在充滿不確定性、資訊爆炸的大環境下，我們的工作環境宛如持續升溫的壓力鍋，主管與員工都隨時處於身心俱疲的狀態，領導人如何帶領即將引爆焦慮危機的團隊？

多數領導人習慣「指揮與控制」的風格，認為員工難以信任，必須經常發號施令，試圖掌控一切；然而，這並非表示領導人非常自信，反而是處於一種焦慮的狀態中……

我們或多或少都會在意他人的看法，同樣地，如果一個員工或者團隊對於成功的定義，是建立於自身的績效，也就是外界給予的評價，反而不利於長期發展。對他人意見恐懼的狀態（FOPO，fear of other people's opinions），是一種隱藏的流行病，可能是對個人與集體潛力的單一最大束縛因素。面對這個狀況，經理人該怎麼做？

【#89-2】你的員工或許看起來總是忙碌，但細問之下，卻是毫無進展、績效不振，你以為是時間管理的問題，其實，專注力才是罪魁禍首。

【#81-5】本集來賓：中央大學企管系及認知神經科學研究所副教授、「心理不用學」Podcast主持人 陳永儀

【#81-4】你知道嗎？壓力就像傳染病，當你覺得壓力過大時，不僅會影響自己身心，甚至會將壓力擴散至整個辦公室，對他人造成負面影響。