作者是協助職場父母的企業主管教練，她認為職場父母有五種核心挑戰，並建議五種減輕這些挑戰的策略：排練、審核承諾並規畫行事曆、建構職場父母訊息的框架、從正面角度看待失落、重新審視和重塑專業身分識別和品牌。

職場父母們無法把一天時間變得更長，但可以挑選代辦清單的重點，做一些對個人職涯、家庭生活、和幸福感都能帶來正向影響的事。本文分享「職場父母強力行動」，並提出7個方法，不妨邀請身邊的朋友一起試試看。

本文兩位作者都是人人艷羨的哈佛企管碩士。 現在，一位是暢銷書《記得你是誰》（Remember Who You Are）的作者戴西．道林，一位是萬事達卡管理與領導力開發副總裁馬修．布瑞斐德。 當年，兩人都放棄策略顧問、投資銀行家等高收入的職業生涯，而選擇投入人力資源工作，他們在本文說明了，為何人力資源工作即將成為大熱門。

最好的忠告，通常都是身教而非言教。我生平得到的最佳忠告，不是聽誰說什麼，而是觀察一位同事的言行舉止，慢慢了解他的處事原則，最後吸收成為我自己的處世哲學。