退休看似美好，卻伴隨許多隱藏壓力：我們能真正放下工作嗎？是否有足夠的財務保障？如何賦予生活新意？對於那些長期以工作為中心的人來說，退休更是一場心理挑戰。無論焦慮源於財務、健康，還是時間安排，識別壓力來源並做好情感上的準備，可以讓你更平穩地適應退休的六個階段，以減少焦慮，展開一段充滿意義與成就感的新旅程。

一場跨世代的職場真心話對談，帶你進一步了解主管與員工的心聲。（本集特別來賓：澤鈺智庫創辦人 李河泉）

【#142-3 】當你晉升到管理職位後，如何有效地與年長的部下相處，以及如何贏得他們的尊重和合作？

我們目前的工作方式正在發生重大轉變：地理限制被打破、零工經濟崛起、去中心化的勞動等等。這些轉變源自於四大力量，包含生成式AI、Web3商業模式（區塊鏈、DAO，數位代幣等）、青年震盪，以及社會對工作觀的改變。企業領導人需要了解這些力量，才能在未來帶領企業邁向成功。

高齡化社會的來臨，未來職場將可同時見到五代同堂的員工，其中年長工作者的退休年齡也在逐漸延後。要如何吸引多世代的勞動力？本文提出5個最佳實務：（1）培養終身學習的能力；（2）彈性的工作安排；（3）支援照顧親人的員工；（4）彈性退休的安排；（5）提供健康福利。

隨著世代演進，Z世代的年輕人已經進入職場，為產業界帶來新氣象，同時也帶來許多世代相處與管理的難題。很多主管可能會覺得Z世代員工忠誠度低、管理不易，甚至「一言不合就離職」。要怎麼與Z世代員工相處，讓他們充分發揮，並對團隊與公司產生認同感呢？一個關鍵在於關注他們的內心。本文指出企業可以採取4種做法，來照顧Z世代年輕人在職場中的心理健康。

【#135-4】本集來賓：澤鈺智庫創辦人李河泉

人生步入中年，許多人想轉換跑道，但又擔心自己難與年輕人競爭，也不曉得中年轉職可以做什麼，轉職方向又是什麼。《哈佛商業評論》（HBR）點出中年職場人士的4大獨特優勢，讓你放下中年危機的焦慮，勇敢追尋夢想。