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喪失工作熱情?以多樣變化來打造職涯滿足感
一成不變的工作是否讓你感到厭倦?本文指出,給職涯增添多樣性的變化,解除習慣性導致的倦怠心態,能帶來學習性的樂趣,讓你以新的角度看待事物,帶給你快樂、創新,並改進你的身心健康。
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2024/05/09
別只會做事,更要會做人!掌握情商 5 大關鍵,主管同事變盟友
情商不只是面對情緒的能力,更是讓你與主管、同事建立信任、有效合作的關鍵。本文將帶你認識情緒智慧的本質,並掌握5大實用技巧,幫助你在人際互動中更游刃有餘,從「會做事」進化為「會做人」。
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2025/05/04
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2023/12/23
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2023/12/22
你在工作中迷失方向嗎?不被工作定義,而是重新塑造你的工作
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2023/12/18
沒有非得完美的理由!否定絕對主義,拋開「必須」思維
一定要完美地完成所有事情,否則就是失敗?每件事情都要有明確的理由,否則就是不正確的?情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。本文作者為理情行為療法之父亞伯.艾里斯(Albert Ellis)、及美國心理學家羅伯特.哈珀(Robert A. Harper),提醒你根除自我評價,實現無條件的自我接納。
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2023/12/10
5 個眉角,成功和「上司的上司」跨級開會
向上管理並非止於頂頭上司,還包括和更上層的「大主管」建立關係。而最有效的方式,便是與主管的主管召開「跨級會議」。本文中,作者提供5個成功舉行這種會議的實用技巧,讓你推進職涯,為團隊謀利,也不會冒犯主管。
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2023/12/09
三大策略,讓職涯提攜人更好拉你一把
有些企業會為青年才俊安排「提攜人」,指定一位前輩幫助他們成長。但很多青年人才卻難以跟提攜人培養成功的關係,他們不好意思爭取機會、自我推銷,或表達需求,讓提攜人不知從何幫起。本文介紹3種策略,幫助受提攜人克服這種難關。
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2023/12/05
成就至上的文化很危險!
現代文化有一個很重要的特徵,就是成就至上,我們必須持續不斷追求成就。但這個觀念必然正確嗎?讓我們分別從不同角度探究這種文化對身心健康的傷害、起因與解決方法。
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2023/11/30
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