能找到一份自己熱愛的工作，實屬不易，但若你對工作用情太深，也未必是件好事。不管你對工作內容的熱愛程度有多高，過於在乎、投注太多心力，反而會傷害你自己，對工作本身也不見得有幫助。本文提出幾項警訊，如果你有類似情況，請注意「拉開距離」。

你曾有過感到很羞恥，恨不得原地消失的經驗嗎？比如在會議中被當場駁斥、被告知裁員、工作出錯被他人指出、不想讓別人知道自己曾經被霸凌……恰當的羞恥感固然是自我砥礪的動力之一，但過分的羞恥感會令人退縮，讓你裹足不前，與社群漸行漸遠，甚至產生自我貶低的負面情緒。該如何把自己釋放出來？

有人的地方就有江湖，就會有利害衝突，辦公室也不例外。即使你與同事再怎麼相處融洽，只要你有往上晉升的企圖心，就難免會與他人發生棘手的競爭關係。然而競爭不等於仇視，我們也沒有必要在職場中樹敵，那麼，該如何鋪陳自己的發展道路，同時又能與同儕維持一個「剛剛好」的距離？

當新挑戰層出不窮，眼前的變動接應不暇，我們已經身心俱疲，覺得難以再撐下去了，此時若還讓你設定職涯目標，乍看毫無意義；然而正因情勢嚴峻，我們才會需要目標，激發我們的動機，讓我們採取正確的行動。這並非單純給自己灌心靈雞湯，告訴自己「你做得到」而已，而是一套更具體的方法，讓你聚焦在成長之路上。 

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