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不要只會設目標!執行力 5 大關鍵,讓你不再紙上談兵
你是不是也曾信誓旦旦地在年初訂下目標,卻在年底發現無疾而終?執行力,正是讓決策或計畫落地的關鍵。從熱情、專注到紀律與應變,本文帶你掌握執行力的5大關鍵,並提供實用方法,幫助你真正將目標轉化為具體成果,不再紙上談兵。
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2025/04/13
你的專注力正被偷走?培養「後設覺察」,擺脫無意識的分心
滑個手機、隨意切換網頁......如何擺脫無意識的分心,主動掌控自己的注意力?關鍵在於培養「後設覺察(meta-awareness)」能力——像觀察別人一樣觀察自己,意識到行為模式,做出更有意識的選擇。本文作者為心理學家葛洛莉亞.瑪珂(Gloria Mark),她將深入探討後設覺察的概念,並分享實用技巧,幫助你強化專注力,提高工作效率,擺脫沉沒成本的注意力陷阱。
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2025/01/12
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放長假會影響團隊績效嗎?
主管須了解員工的心態開始,且做出良好的決策,以創造合適的環境,讓員工在放長假前後都能保持良好的生產力。
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2021/11/01
職涯經驗談:美國暢銷作家丹妮爾.斯蒂
丹妮爾.斯蒂(Danielle Steel)使用從職涯一開始就擁有的一部舊式奧林匹亞(Olympia)打字機來寫作,至今已創作170本小說。她的處女作《歸人》(Going Home),是她九個孩子的老大還在蹣跚學步時出版的,她其餘的許多本書,是在孩子們上學或睡覺時完成的,經常同時處理多本書的草稿。她的最新作品是《飛翔天使》(Flying Angels)。這位暢銷書作家認為,自己的人氣來自誠實書寫關於「傷害或驚嚇我們的事物」,同時總是給筆下的角色「避風港」,以及給讀者「一種希望感」。
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2021/10/27
追求完美,可能會影響生產力嗎
生產力的重點不在於完成更多工作,而在於你完成了什麼工作。完美主義的三個層面,可能會妨礙你把最重要的工作設為優先事項。
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2021/10/04
手足無措時,你要避免犯這五種錯誤
日常生活隨時都得面臨諸多挑戰,令人不知所措,而當下的一些直覺反應,反而會讓事情變得更糟。
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2021/09/27
要改善生產力,先改善組織體系
如何提升員工的生產力,向來是管理圈的熱門題材,各種訓練方法令人眼花撩亂,但本文作者指出,這些解決方案都沒有觸及一個痛點,那就是:大多數人並非獨自工作。因此作者主張,改善生產力不是個人問題,而是體系問題。他提出四種因應措施,以供領導人參考:層級化的快速會議、工作要讓人看見、設定求救訊號、權責要相符。
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2021/08/19
就算不知所措,也別犯這 5 種會自我破壞的錯誤
日常生活隨時都得面臨諸多挑戰,令人不知所措,而當下的一些直覺反應,反而會讓事情變得更糟。本文作者歸納出我們會有的五種錯誤反應,以及如何修正:首先,別總是認為自己沒時間履行對自己有幫助的計畫;第二,別過分專注,試著讓自己的潛意識自由發揮;第三,用有同情心的自我對話取代自我批評。第四,確保你的價值觀,與情勢要求你做的事情相吻合;最後,不要逃避你身邊的人,他們會給你支持。
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2021/06/10
感覺快爆炸?撐過情緒低潮有方法
當我們因為生活一團糟而感到煩躁時,該怎麼繼續維持工作狀態?四個方式,幫助你重回正軌。
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2021/05/24
在兩個任務間的空檔要,做什麼?別放過「清閒期」
兩個工作任務之間的清閒期,是一個很好的機會,可以重新安排調整自己的各項事務,或是放鬆身心。本文作者提供四種方式,協助習慣忙碌的經理人掌握步調:(一)先給自己設定一個時限,等時限到了,就主動向上級溝通;(二)挑戰舒適區以外的事物,讓個人在辦公室環境之外成長與發展;(三)回饋並幫助周遭的人;(四)趁機完成你一直延宕不想做的工作。
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2021/05/19
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