靜觀可以協助個人降低壓力，提升復原力與工作滿足感。同樣的訓練，也可以運用在團隊裡。無論是面對面進行，或是以虛擬形式進行，在團隊層級進行靜觀訓練的團體，都表現得更好，尤其是在面對危機的時候。本文提供給主管三項訣竅，把靜觀應用在團隊中。在這三項領域中表現傑出的團隊，會更有安全感，而且更有能力創新，成員的幸福感與工作滿足感也會提高。

人們面對高度不確定的現況時，會因為失去掌控感，而輕信陰謀論帶來的單一說法。研究顯示，擁有「提升」心態的人傾向聚焦在達成自己的目標和願望，因而較不會受到陰謀論影響，原因在於他們會聚焦在塑造自己的未來，而這需要擁有更大的掌控感。從個人角度與領導人角度來看，各自有兩種做法，可幫助我們自己和周遭的人們，避開陰謀論的負面影響。

在人生道路上，很難不與他人做比較，而且可能會產生嫉妒心，從而有負面情緒。其實，若要讓嫉妒心成為一股助力，而非阻力，你可以從四個面向著手改變心態：不必擔心嫉妒，但不要覺得羞辱；從作比較轉變為好奇；靠近你嫉妒的人，而不是遠離他們；將你的職涯視為投資組合，而不是一份工作。透過這四項策略，有助於你找到前進的力量。

如果你是領導人，記憶力對你就很重要，能建立並維持人際關係。本文提供實用的三項練習，來增強你的記憶力，包括：找出自己的學習風格，用合適的方式，協助自己記住資訊；選擇哪些工作不該交辦，有些看似瑣碎的工作，其實可以增強記憶；記憶的優先順序在於先後，而非重要程度，因此，在一取得某項資訊時就立刻記住，效果會更好。

在人生道路上，很難不與他人做比較，而且可能會產生嫉妒心，從而有負面情緒。其實，若要讓嫉妒心成為一股助力，而非阻力，你可以從四個面向著手改變心態：不必擔心嫉妒，但不要覺得羞辱；從作比較轉變為好奇；靠近你嫉妒的人，而不是遠離他們；將你的職涯視為投資組合，而不是一份工作。透過這四項策略，有助於你找到前進的力量。

研究顯示，若採用虛擬方式談判，談判雙方之間的親切程度和信任感會降低。我們該如何有效舉行虛擬談判會議，並取得優異的成果？在會議召開之前，就要為團隊成員分派明確的角色；準備好其他的應用程式，以進行同事之間的線下交流；使用大螢幕。主持會議時，可用幽默方式開場，並根據與會者的情況控制議程節奏。如此才能善用數位科技，進行有效的虛擬談判。

完美主義者常給旁人頑固與死板的印象，其實，只要正確運用完美主義的心理，就能運用它來產生創新的想法。本文提出完美主義如何催生創意的四類情況：為了融合矛盾論點，而產生新思維；渴望求知，以獲得更多資訊；固執帶來創新方案；競爭激發創意。完美主義者或抱持完美主義心態的人，可以在這四個層面，讓這份極端特質發揮最大的效益。

幽默有助於建立彼此信任，以及高品質的工作關係，更會影響領導效能。本文建議如何避開負面風險，同時獲取幽默的益處。