一成不變的工作是否讓你感到厭倦？本文指出，給職涯增添多樣性的變化，解除習慣性導致的倦怠心態，能帶來學習性的樂趣，讓你以新的角度看待事物，帶給你快樂、創新，並改進你的身心健康。

是什麼時候開始，曾讓你全心熱愛的工作，只剩下「倦怠」每天陪你8個小時？根據WHO的定義，倦怠是一種職業現象，會讓人感覺能量耗盡或精疲力竭；最重要的是，它與你工作的時間長短無關，而是與你的感受有關。本文以生產力專家阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）自身經歷、及世界知名籃球員「詹皇」（LeBron James）為例，告訴你節省精力的重要性。