工作上的變化可能引起強烈的情緒反應，像是恐懼、焦慮、沮喪、混亂，或是無助的感受。專家甚至表示，有些工作上劇烈的變化，可能會讓你感覺就像失去親人般的悲傷。這些變化會讓人覺得身心俱疲，讓人更加抗拒改變。

沒有任何人想要成為改變的障礙，本能地抗拒任何新的計畫或行動。這對你個人、你的職涯或你的組織都沒有好處。提高你的調適能力是打破這種循環的關鍵，這也是一種重要的情緒智慧能力。幸運的是，這項技能是可以學習的。如果你抗拒新的事物，想想原因何在。

畢竟，你領導的是人。

在職場上擁有朋友會有黑暗的一面，尤其當對友誼有利的事，與對公司有利的事互相衝突時，更是如此。當你和朋友都想得到同樣的升遷，兩人的關係變成競爭者，會發生什麼情況？

想想看，如果你什麼都不做，會發生什麼事。

原因很簡單：繼續投資與運用過去有效的技能太容易了。

本文探討林肯頒布〈解放奴隸宣言〉的關鍵性決定：這項目標需要國會、軍隊，還有美國人民的支持。林肯的領導體現了幾項寶貴經驗，像是了解失敗政策何時需要改變方向、立下典範、不讓過去的不滿擴大、建立信任等。

你周遭必須都是誠實的人，即使這點很難做到，還是可以試試本文提供的五個訣竅。