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影響我的是焦慮還是壓力?瞭解兩者差異,是緩解的第一步
我們經常混用「焦慮」和「壓力」這兩個詞,也分不清其中的區別;而了解兩者的不同,對管理情緒有很大的幫助。壓力通常被定義為對外部觸發因素的反應,焦慮則往往是因為思慮太多而從內在觸發的。如果不加控制,壓力和焦慮都會升級為更嚴重的心理健康狀況,以及焦慮症。確定你的情況是什麼,是尋求緩解的第一步。
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2021/05/08
全雲端的智慧醫院,開創健康長壽新社區
【第二屆數位轉型鼎革獎—綜合數位轉型服務業組精銳獎 首獎】數位轉型是漫長且持續的挑戰,但關渡醫院在一年半內就有顯著的躍進。一間醫院就像大型企業一樣複雜,而且與人們切身的健康直接相關,院長陳亮恭是如何讓包括醫護人員到社區民眾,都成為數位轉型的一部分呢?
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2022/09/29
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業績獎金應取決於顧客價值,而非銷售目標
取消銷售目標,怎會是個評估、激勵和獎勵銷售業務人員的好方法?
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2014/05/06
讓工作與生活雙贏
想躋身高層且表現出色,必須妥善融合工作與家庭。一些傑出的高階主管提供以下建議:自己定義成功、管理科技、建立工作與家庭的支援網絡、選擇性出差與調派、與伴侶合作。簡單地說,就是在真正重要的事情上全力以赴。
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2014/03/01
造就運動家級經理人
長期維持高績效表現,是高階經理人對自己的期許。因此,他們必須要成為「企業運動員」,採用與世界級運動員相同的訓練系統,培養耐力、力量、彈性、自我控制、專注力。唯有如此,才能發揮所長,達成理想的優異表現。
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2014/02/01
避免在辦公室體重上升的三大良策
一開始先是一碗碗裝著萬聖節結束之後剩下的糖果,同事們擔心留在家裡自己會難以抗拒,於是拿來辦公室分享。接下來出現各種甜食和美味小吃,簡直就有如雪崩一樣多的糕點、餅乾和點心。佳節時分,各式美味佳餚總是會出現在每間辦公室,到處都有,似乎供應永無止盡。
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2013/11/28
人性化健康處方
本文解析如何運用行為經濟學的觀點,來促進全球每個人的健康福祉。簡單來說,就是針對個人在醫療保健方面的決定,找出形成決定的原因,進而設計出適當的機制,讓我們不再被「本性」牽著走,做出對健康最有利的決定。
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2013/08/01
企業政策有害健康?
研究顯示,管理階層的決定,促成死亡和發病的程度,就跟員工本身的行動導致死亡和發病的程度差不多,甚至可能影響更大。
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2011/11/01
員工健康公司得利
員工保健計畫對企業的利益,大到超乎雇主的想像,本文指出:如果計畫管理得當,投資報酬率可能高達六倍。因此,投資員工的健康,不只是企業給予的額外福利,也不只是策略上必要的措施,對企業來說,更有著三大利多。
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2010/12/01
咖啡有益業績?
推動美國工商企業的引擎是什麼?創新?勤奮?資金 ?或許可能是咖啡。從商店到會議室,從設在地下室的新創公司,到高聳玻璃帷幕大廈內的大企業,爪哇咖啡(而不是爪哇軟體)為工作者增添精力,並塑造辦公室文化。
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2009/06/01
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